耳内长包并伴有疼痛可能是外耳道疖肿、耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎等原因引起，也可能是外耳道肿瘤、中耳癌等疾病导致。建议及时就医，进行耳部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应避免自行挖耳或使用硬物刺激耳部，保持耳部清洁，避免耳内进水，注意休息。
耳内肿物通常是由多种原因引起的，可能是良性的，也可能是恶性的。以下是一些可能导致耳内长包并伴有疼痛的原因及建议：
1.外耳道疖肿
原因：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染，形成疖肿。
症状：外耳道内有肿物，触痛明显，可伴有耳痛、听力下降等。
治疗：
保持耳部清洁，避免挖耳。
使用抗生素软膏或滴耳液。
疖肿成熟后，医生会切开引流。
2.耵聍栓塞（耳屎堵塞）
原因：耵聍（耳屎）分泌过多或排出受阻，积聚在外耳道内形成栓塞。
症状：耳内胀满感、听力下降，有时可能伴有疼痛。
治疗：
医生会使用耵聍钩或吸引器取出耵聍。
如果耵聍较硬，可能需要先使用滴耳液软化后再取出。
3.外耳道炎
原因：外耳道皮肤的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏引起。
症状：外耳道皮肤红肿、疼痛，可有分泌物。
治疗：
保持耳部干燥，避免进水。
使用抗生素或抗真菌药物滴耳液。
严重时可能需要口服药物。
4.中耳炎
原因：中耳腔的炎症，可由感冒、上呼吸道感染等引起。
症状：耳痛、听力下降、耳鸣等，可能伴有耳部流脓。
治疗：
根据病因进行治疗，如使用抗生素。
脓液较多时，需要进行耳部清洗。
5.其他原因
外耳道肿瘤、中耳癌等也可能导致耳内肿物和疼痛。
如果耳内长包并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应避免自行挖耳或使用硬物刺激耳部，以免加重症状。此外，保持耳部清洁，避免耳内进水，注意休息，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。