来姨妈时可以敷面膜，但要选择温和、轻薄、透气的面膜，控制敷面膜的时间，并且注意面膜的清洁。
来姨妈一般是可以敷面膜的，但需要注意以下几点。
一、选择温和的面膜
在来姨妈时，女性的身体较为敏感，因此应选择温和、不刺激的面膜。最好避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的面膜，以免引起过敏或不适。
二、注意面膜的材质
面膜的材质也很重要。一些面膜可能会过于厚重或不透气，导致皮肤呼吸困难。在来姨妈时，应选择轻薄、透气的面膜，以避免给皮肤造成过多负担。
三、控制敷面膜的时间
来姨妈时，女性的皮肤可能会比较敏感，因此敷面膜的时间不宜过长。一般来说，1520分钟即可。如果面膜敷的时间过长，可能会导致皮肤缺氧、过敏等问题。
四、注意面膜的清洁
敷完面膜后，一定要将面膜上的残留精华液清洗干净，以免堵塞毛孔，引起粉刺、痘痘等问题。同时，也要注意保持皮肤的清洁和干燥，避免感染。
总之，来姨妈时可以敷面膜，但需要注意选择温和、轻薄、透气的面膜，并控制敷面膜的时间。同时，也要注意皮肤的清洁和保湿，以保持皮肤的健康。如果在敷面膜过程中出现过敏、不适等症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。