一、避免刺激脸部
1.清水洁面：用30℃-32℃的清水轻柔洁面，避免使用洗面奶等清洁产品，因为其中的化学成分可能会加重过敏红痒症状。对于儿童，要选择温和无刺激的洁面方式，且水温要特别注意，过高或过低的水温都可能对儿童娇嫩的肌肤产生不良影响；成年人如果有化妆习惯，应彻底卸妆，同样要用清水轻轻洗净。
2.避免搔抓：搔抓会进一步损伤皮肤屏障，使过敏情况加重。无论是儿童还是成人，都要尽量克制搔抓的冲动，如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打脸部来缓解。
二、冷敷缓解
1.冷毛巾冷敷：用干净的毛巾浸泡在冷开水中，拧干后敷在脸部，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻红肿和瘙痒。儿童皮肤较薄，冷敷时间不宜过长，每次5-10分钟即可；成年人冷敷时间可相对长一些，但也不宜超过20分钟。
三、寻找并规避过敏原
1.排查接触物：回忆近期接触的护肤品、化妆品、花粉、尘螨等可能的过敏原。例如，近期更换了新的护肤品后出现过敏，那么就应立即停用该护肤品；如果是在花粉季节出现脸部过敏红痒，应尽量减少外出，避免接触花粉。儿童的生活环境相对简单，但也要留意其接触的玩具、衣物材质等是否可能引起过敏；成年人则要关注工作环境中是否有新接触的可能致敏物质。
2.避免再次接触：明确过敏原后，要坚决避免再次接触。比如对尘螨过敏的人，要保持居住环境清洁，经常晾晒被褥，使用防螨寝具等。
四、及时就医
1.儿童情况：儿童脸部过敏红痒时，由于其皮肤和免疫系统发育尚未完全，更要谨慎对待。如果过敏症状持续不缓解或加重，如出现脸部肿胀明显、呼吸急促等情况，应立即送往医院就诊。医生可能会根据儿童的具体情况进行相应的检查和治疗，可能会使用一些适合儿童的抗过敏药物等，但会严格遵循儿科安全护理原则。
2.成年人情况：成年人脸部过敏红痒如果经过上述处理仍无改善，或者过敏情况较为严重，也应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，然后制定合适的治疗方案，可能会开具一些抗过敏的药物等，但会充分考虑成年人的身体状况和用药禁忌等。
五、饮食注意
1.儿童饮食：儿童脸部过敏时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、海鲜等易致敏食物。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于皮肤的修复。同时要保证充足的水分摄入。
2.成年人饮食：成年人同样要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物、海鲜等可能引起过敏加重的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持饮食均衡，以促进皮肤的恢复。