左上臂外侧疼痛可能由肌肉骨骼问题、神经问题或其他原因引起，如肌肉拉伤、肱骨外上髁炎、肩袖损伤、颈椎病、胸廓出口综合征、桡神经损伤、感染、关节炎、心脏疾病等。在等待就医期间，可采取休息、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗等措施缓解疼痛。
左上臂外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
一、肌肉骨骼问题
1.肌肉拉伤或扭伤
过度使用、剧烈运动或不正确的运动姿势可能导致左上臂外侧肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和肿胀。
2.肱骨外上髁炎（网球肘）
肱骨外上髁是肘部外侧的一个突起，肱骨外上髁炎是指该部位的炎症和疼痛。常见于需要反复伸展手腕和肘部的人群，如网球运动员、木匠等。
3.肩袖损伤
肩袖是由四块肌肉组成的肌腱结构，位于肩关节上方。肩袖损伤可能导致左上臂外侧疼痛，尤其是在抬起手臂或做某些肩部动作时加重。
4.颈椎病
颈椎病变可能压迫神经根，导致左上臂外侧出现疼痛、麻木或无力等症状。
二、神经问题
1.胸廓出口综合征
胸廓出口综合征是指胸廓出口处的神经受压，引起左上臂外侧、肩部和手部的疼痛、麻木和无力。
2.桡神经损伤
桡神经在肘部和上臂走行，损伤可能导致左上臂外侧的感觉异常和无力。
三、其他原因
1.感染
感染，如肺炎、肩部感染等，可能引起左上臂外侧疼痛。
2.关节炎
类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能导致肩部和上臂的疼痛。
3.心脏疾病
心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时可能表现为左上臂外侧的疼痛，这种疼痛可能会向左肩部、颈部或背部放射。
4.其他
左上臂外侧的肿瘤、外伤、血管问题等也可能引起疼痛。
如果左上臂外侧疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息
避免过度使用左上臂，减少疼痛部位的活动。
2.冷敷或热敷
根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可缓解疼痛和肿胀，热敷可放松肌肉。
3.药物治疗
医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛。
4.物理治疗
如按摩、电疗、超声等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛和恢复功能。
总之，左上臂外侧疼痛的原因复杂，需要综合考虑病史、症状和检查结果来确定。及时就医并接受专业治疗是解决问题的关键。