中老年人骨质疏松可以服用碳酸钙D3片、维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊、钙尔奇添佳片等钙片进行改善，同时还应注意饮食调整、适量运动、避免不良习惯和定期检查。
中老年人骨质疏松可以通过食用碳酸钙D3片、维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊、钙尔奇添佳片等钙片进行改善，以下是详细介绍：
1.碳酸钙D3片：这是一种复方制剂，其中含有碳酸钙和维生素D3。碳酸钙是一种常用的钙剂，容易被人体吸收；维生素D3可以促进钙的吸收和利用，帮助预防骨质疏松。
2.维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊：主要成分是硫酸氨基葡萄糖，它是构成关节软骨的重要营养物质，可以修复和维护软骨，缓解关节疼痛，改善关节功能。
3.钙尔奇添佳片：每片含有600毫克的钙和200国际单位的维生素D3。维生素D3有助于钙的吸收和利用，钙尔奇添佳片还添加了镁、锌、铜等微量元素，有助于提高钙的吸收效率。
除了服用钙片，中老年人还应该注意以下几点：
1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，还应该注意摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收和利用。
2.适量运动：适量的运动可以增强骨骼的强度和密度，预防骨质疏松。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
3.避免不良习惯：戒烟、限酒，避免长期大量饮用咖啡和碳酸饮料，这些习惯会影响钙的吸收和利用。
4.定期检查：定期进行骨密度检查，了解自己的骨骼健康状况。如果发现骨质疏松，应及时采取措施进行治疗。
总之，中老年人骨质疏松需要综合治疗，除了服用钙片外，还应该注意饮食调整、适量运动、避免不良习惯和定期检查。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。