一、可能导致犯恶心想吐的原因
（一）生理性因素
1.妊娠：育龄期女性若有停经史且出现犯恶心想吐，可能是妊娠反应。一般在妊娠6周左右出现，这是由于孕期激素水平变化，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）升高引起，多数人在妊娠12周左右症状逐渐缓解。
2.饮食因素
-暴饮暴食：短时间内大量进食，胃肠消化负担加重，可能引起恶心想吐。例如一次性摄入过多油腻、辛辣食物，会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱。
-食用不洁食物：进食被细菌、病毒等污染的食物，如变质的海鲜、被农药污染的蔬菜等，胃肠道受到病原体侵袭，引发炎症反应，出现恶心、呕吐等症状，同时可能伴有腹痛、腹泻。
3.晕动病：乘车、船、飞机时，由于运动刺激人体的前庭神经，导致植物神经功能紊乱，出现犯恶心想吐、头晕、面色苍白等症状，常见于长时间乘车船等情况。
（二）病理性因素
1.消化系统疾病
-胃炎：包括急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎多由应激、药物、酒精等因素引起，胃黏膜急性炎症导致恶心、呕吐，常伴有上腹部不适、疼痛等；慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染、长期不良饮食习惯等有关，也可出现恶心、呕吐，症状相对较迁延。
-胃溃疡：患者多有周期性、节律性上腹痛，部分人会伴有恶心、呕吐症状，疼痛与进食有关，多在进食后一段时间出现。
-肠梗阻：肠道内容物通过障碍，常见症状有腹痛、呕吐、腹胀、停止排气排便。高位肠梗阻呕吐出现较早且频繁，低位肠梗阻呕吐出现较晚。
2.神经系统疾病
-颅内压增高：如脑出血、脑肿瘤、脑膜炎等疾病，颅内压升高刺激呕吐中枢，导致犯恶心想吐，常伴有头痛、视神经乳头水肿等表现。
-内耳疾病：梅尼埃病，由于内耳迷路水肿，影响平衡感和植物神经功能，出现发作性眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、听力下降等症状。
3.其他系统疾病
-内分泌代谢疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，可出现恶心、呕吐，还伴有心慌、多汗、消瘦等症状；糖尿病酮症酸中毒时，患者可出现恶心、呕吐，伴有呼气有烂苹果味、乏力、意识障碍等表现。
-眼部疾病：青光眼患者眼压升高时，可通过神经反射引起恶心、呕吐，同时伴有眼部剧烈疼痛、视力下降等。
二、应对措施
（一）非药物干预
1.休息与体位
-出现犯恶心想吐时，应立即停止当前活动，找舒适的地方休息，如坐下或躺下。如果是乘车船引起的，尽量选择通风良好的位置，头部靠紧固定部位以减轻颠簸刺激。
-呕吐时采取正确体位，如坐起或侧卧，避免呕吐物误吸引起窒息。对于儿童，要及时将其头部偏向一侧。
2.饮食调整
-暂时禁食数小时，让胃肠道得到休息。之后可少量饮用清水、淡盐水，缓解因呕吐导致的脱水和电解质紊乱。如果症状缓解，可逐渐进食清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免再次食用油腻、辛辣、刺激性食物。
-对于妊娠引起的恶心想吐，可选择一些清淡、能缓解恶心的食物，如苏打饼干等。
3.呼吸调节
-进行深呼吸，缓慢吸气后再缓慢呼气，重复几次，有助于缓解因恶心想吐带来的不适情绪，调节植物神经功能。例如每次吸气4-5秒，呼气6-8秒，反复进行。
（二）针对不同人群的特殊考虑
1.儿童
-儿童犯恶心想吐时，要特别注意观察呕吐物的性状、次数以及有无其他伴随症状，如发热、腹泻等。由于儿童消化系统和神经系统发育尚未完善，对于引起恶心想吐的原因判断更需谨慎。如果是儿童晕车引起的，可在乘车前采取一些预防措施，如提前让儿童坐在靠前、平稳的位置，乘车前避免过饱等。儿童出现频繁恶心想吐时，要及时就医，避免延误病情，且儿童用药需格外谨慎，优先选择非药物干预措施。
2.老年人
-老年人犯恶心想吐时，要考虑其基础疾病情况。比如有心血管疾病的老年人，恶心想吐可能是某些疾病发作的伴随症状。要注意老年人的体位变化，避免突然起身导致头晕加重恶心感。同时，老年人的消化系统功能减退，在饮食调整上更要循序渐进，就医时要详细告知医生既往病史、用药情况等。
3.育龄期女性
-育龄期女性出现犯恶心想吐，首先要考虑妊娠可能，可通过尿妊娠试验等方法初步判断。如果确认妊娠，要告知医生具体情况，在后续的检查和治疗中，要充分考虑妊娠因素对各种检查和治疗的影响。
如果犯恶心想吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、腹痛剧烈、呕血、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、腹部超声、头颅CT等，以明确病因，进行针对性治疗。