钙片过期半年了不建议吃
成分变化方面：药物或保健品中的有效成分可能会因过期发生化学变化。例如碳酸钙类钙片，过期后其分子结构可能改变，原本能被人体较好吸收利用的钙化合物，可能转化为难以被胃肠道消化吸收的形式，导致服用后钙的摄取无法达到预期效果，不能满足人体对钙的需求。从科学研究来看，有相关实验表明，过期的钙剂其有效钙含量会显著降低，无法发挥正常的补钙作用。
安全性方面：过期的钙片可能会滋生细菌、霉菌等微生物。这些微生物在钙片中生长繁殖，会产生一些有害物质。比如可能产生毒素，人体服用后可能会引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。对于儿童来说，他们的消化系统较为脆弱，食用过期钙片更容易引发严重的胃肠道反应；老年人如果本身胃肠功能就相对较弱，也更易受到不良影响。而且，微生物的污染还可能导致钙片的性状发生改变，如出现异味、变色等情况，这都是不安全的表现。
稳定性方面：过期的钙片稳定性变差，其物理化学性质不稳定可能会引发其他未知的反应。例如可能与人体内的某些物质发生异常相互作用，虽然具体机制尚不明确，但从安全角度考虑，为了避免潜在的健康风险，过期半年的钙片是不能食用的。