胶原蛋白肽一般情况下副作用较少，但可能存在个体差异及特殊情况需注意
正常人群使用时的一般情况
-消化方面：大部分正常人群服用胶原蛋白肽后消化吸收良好，较少出现明显胃肠道不适。但个别人可能因个体胃肠道敏感性不同，出现轻度腹胀、腹泻等症状，这可能与个人胃肠道对大分子物质分解吸收的适应能力有关，一般调整服用剂量或适应后可缓解。从科学研究角度，正常生理状态下，胶原蛋白肽作为一种蛋白质来源，其分子量相对较小，易于被人体部分消化吸收，但仍有个体对其分解代谢存在差异导致消化相关副作用。
-过敏反应：虽然胶原蛋白肽引起过敏反应较为罕见，但有过敏体质的人群仍存在风险。过敏体质者的免疫系统可能将胶原蛋白肽识别为外来过敏原，从而引发过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。这是因为过敏体质人群的免疫系统处于较为敏感的状态，对外来蛋白质等物质的识别和反应机制异常。
特殊人群需特别注意
-孕妇和哺乳期女性：目前关于孕妇和哺乳期女性服用胶原蛋白肽的安全性研究相对有限。从谨慎角度考虑，虽然尚无明确大规模研究表明其一定有严重副作用，但为了确保母婴安全，一般不建议随意服用。因为孕妇和哺乳期女性的身体处于特殊生理状态，机体的代谢、激素水平等都与常人不同，胶原蛋白肽的摄入可能会对胎儿或婴儿产生何种影响尚不明确，所以需要谨慎对待，最好在医生指导下评估后再决定是否使用。
-有特定疾病的人群：患有自身免疫性疾病的人群，如系统性红斑狼疮等，由于自身免疫系统处于异常活跃状态，服用胶原蛋白肽可能会刺激免疫系统，加重免疫反应，从而导致病情波动。对于患有严重肝肾疾病的人群，肝肾的代谢功能受限，胶原蛋白肽需要经过肝肾代谢，可能会加重肝肾的负担，影响肝肾的正常功能。例如，严重肝功能不全者，其肝脏对蛋白质的代谢转化能力下降，服用胶原蛋白肽后可能无法正常代谢，进而影响身体健康。