大姨妈如何缓解肚子痛

来月经期间肚子痛，就是痛经。如果经量不是很多，可以喝红糖水，或者服用益母草，同时可以用热水袋或者是炒粗盐热敷下腹部；如果通过上述处理疼痛症状还是很严重，可以在医生的指导下口服布洛芬等止痛药物缓解。另外，如果是久坐和经血排出来不畅引起的痛经，可以适当的起来活动，比如散步、慢走，做一些动作比较轻柔的瑜伽，拉伸四肢，促进血液循环，促进经血的排出，缓解痛经的症状。月经期间的饮食也要以清淡饮食为主，不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，不要吃过于寒凉的食物，特别是冰淇淋、雪糕等等。因为子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症等引起的继发性痛经需要积极的治疗原发病，从而达到缓解痛经的目的。