倒着走是否可以缓解腰椎间盘突出的答案如下：
1.一般情况下，倒着走可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状，但并不能根治。
2.倒着走时，人体的重心向后移动，有助于增强腰部肌肉的力量，缓解腰部的压力，从而减轻腰椎间盘突出的症状。
3.倒着走时，要注意保持身体的平衡，避免摔倒。同时，要选择平坦、安全的场地进行，避免在道路上行走。
4.除了倒着走，还可以通过其他方法缓解腰椎间盘突出的症状，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
5.如果腰椎间盘突出的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重等。