总是发困想睡觉，可能与以下原因有关：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，可能导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：指睡眠中由于上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠中断、日间嗜睡等。
4.其他原因：如特发性嗜睡、周期性嗜睡、药物性嗜睡、抑郁症、糖尿病、甲状腺功能减退等。
如果经常出现发困想睡觉的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯也有助于改善睡眠质量，如规律作息、避免熬夜、适当运动、睡前避免兴奋或刺激性的活动等。