肩周炎的最佳治疗方法因人而异，以下是一些常见的治疗方式：
1.休息和物理治疗：休息可以减轻肩部的压力，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等可以缓解疼痛和炎症。
3.注射治疗：局部注射类固醇激素可以减轻炎症和疼痛，但需要医生的指导。
4.手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等。
5.康复训练：包括肩部的伸展、旋转、强化等运动，可以恢复肩部的功能和灵活性。
6.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药等治疗方法也可以缓解肩周炎的症状。
7.心理治疗：肩周炎患者可能会因为疼痛和活动受限而产生焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，提高治疗效果。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的年龄、病情、身体状况等因素，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要积极配合治疗，进行康复训练，保持良好的生活习惯，如避免肩部受凉、避免过度劳累等。如果肩周炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。