肩周炎初期的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在肩周炎初期，应避免过度使用肩部，尤其是避免进行引起疼痛的动作。休息可以减轻肩部的负担，缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：物理治疗是肩周炎初期常用的治疗方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.运动治疗：适当的运动可以帮助恢复肩部的灵活性和力量。可以进行肩部的前屈、后伸、外展、内收等运动，但要注意运动的强度和范围，避免过度运动导致疼痛加重。
4.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用局部麻醉药进行痛点封闭。
5.中医治疗：中医治疗肩周炎也有一定的效果。包括针灸、推拿、中药外敷等，可以调节气血，缓解疼痛，促进康复。
6.手术治疗：在肩周炎后期，如果保守治疗无效，严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括肩关节镜下松解术、肩袖修补术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括年龄、病情、身体状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意肩部的保暖和保护，避免肩部受伤和过度劳累。
此外，如果肩周炎症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。