女性尿隐血3+是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后，可能导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性尿隐血。
月经污染：女性处于生理期时，尿液可能被经血污染，导致尿隐血阳性。
药物影响：某些药物，如磺胺类、庆大霉素、卡那霉素等，可能导致尿隐血阳性。
2.病理性原因：
泌尿系统疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石等疾病，可能导致尿隐血阳性。
其他系统疾病：系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等疾病，也可能导致尿隐血阳性。
恶性肿瘤：膀胱癌、肾癌等恶性肿瘤，可能导致尿隐血阳性。
如果发现尿隐血3+，建议及时就医，进行进一步的检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声、肾功能等，以明确病因。医生会根据具体情况，制定相应的治疗方案。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免剧烈运动，避免使用可能影响尿液检查的药物。
2.留取尿液时，应尽量避免经血、白带等污染。
3.可多喝水，以增加尿量，冲刷尿道，有助于病情恢复。
总之，尿隐血3+的原因复杂，需要综合考虑多种因素。如果出现尿隐血3+，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。