女性尿隐血3+是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后可能导致肾脏滤过红细胞增加，出现尿隐血3+。
月经污染：女性处于生理期，尿液可能被经血污染，导致尿隐血3+。
药物影响：某些药物，如抗生素、抗凝药等，可能导致尿隐血3+。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，可导致尿隐血3+，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可损伤尿路黏膜，导致尿隐血3+，还可能伴有腰痛、腹痛等症状。
泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，可导致尿隐血3+，还可能伴有血尿、肿块、疼痛等症状。
其他：肾小球肾炎、狼疮性肾炎等也可能导致尿隐血3+。
如果发现尿隐血3+，需要及时就医，进行进一步的检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声、肾功能等，以明确原因。如果是生理性原因，通常不需要特殊治疗，休息后可自行恢复。如果是病理性原因，需要根据具体情况进行治疗，如抗感染、排石、手术等。
此外，无论原因如何，都需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、规律作息等。
避免过度劳累、剧烈运动和长时间憋尿。
注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。
定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。