脚骨拐突出疼的治疗方法需根据具体情况而定。
一、保守治疗
若疼痛较轻，可通过更换合适的鞋子来缓解，比如选择宽松、鞋头宽大的鞋子，减少对脚骨拐部位的挤压，这对减轻疼痛有一定帮助，尤其适用于症状初期或疼痛不严重的人群。
二、物理治疗
热敷是常见的物理治疗方式，用温热的毛巾敷在脚骨拐突出疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行数次，能促进局部血液循环，减轻疼痛。对于一些因轻度炎症等导致的疼痛有缓解作用，不同年龄、生活方式的人群均可尝试，但皮肤有破损等情况时不宜热敷。
三、手术治疗
当疼痛严重、保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术适用于脚骨拐突出严重影响行走、疼痛剧烈且经长期保守治疗效果不佳的人群。不过手术有一定风险，不同年龄的患者在手术前后需遵循不同的康复等注意事项，比如老年患者术后恢复可能相对缓慢，需更精心的护理等。