宝宝退烧需根据具体情况选择合适方式，一般可通过物理降温或合理用药等，但要遵循安全原则。
一、物理降温适用于体温＜38.5℃情况
当宝宝体温低于38.5℃时，可采用物理降温。比如用湿毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，水分蒸发能带走热量起到降温作用。这是因为这些部位血管丰富，利于散热。对于婴儿，要注意避免擦拭心前区等敏感部位。
二、体温≥38.5℃可考虑药物降温
若宝宝体温达到或超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药物。但要严格遵循儿科用药原则，不同年龄段适用药物有差异，低龄儿童用药需格外谨慎，务必在专业医疗人员指导下选择合适药物。
三、保证充足水分摄入
无论采取哪种退烧方式，都要让宝宝多喝温水。因为发烧时宝宝身体散热会丢失较多水分，多喝水有助于补充水分，还能促进新陈代谢，帮助毒素排出，对退烧有辅助作用。
四、注意环境温度适宜
要保持宝宝居住环境温度适宜，一般维持在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%为宜。过冷或过热的环境都不利于宝宝散热退烧，比如环境温度过高会影响宝宝身体散热，加重发烧状况。
五、特殊人群需特别关注
对于小月龄宝宝发烧，家长更要小心谨慎。小月龄宝宝体温调节中枢发育尚不完善，发烧时变化可能较快。若宝宝出现发烧情况，应及时就医，避免自行盲目处理。同时，有基础疾病的宝宝发烧时，情况可能更复杂，需密切观察宝宝精神状态等，必要时尽快送往医疗机构进行专业诊治。