肩膀受风酸痛通常是由于肩部肌肉、肌腱或关节受到寒冷刺激引起的。以下是一些治疗方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩膀上，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩肩膀和颈部的肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以使用按摩球、按摩棒或手指按摩。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和炎症。也可以使用外用药膏或贴剂，如扶他林乳膏或麝香追风膏。
4.物理治疗：可以进行电疗、热疗、光疗等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进康复。
5.运动治疗：进行适当的肩部运动，如旋转、伸展、耸肩等，可以帮助增强肩部肌肉，改善关节活动度，缓解疼痛。
6.注意保暖：避免肩部受到寒冷刺激，尤其是在睡眠时。可以使用披肩或围巾来保暖。
7.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，减轻肩部负担。
8.休息：给肩部足够的休息时间，避免过度使用肩部肌肉。
如果肩膀受风酸痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，如果有其他健康问题，如颈椎病、肩周炎等，也可能导致肩膀疼痛，需要进行相应的治疗。