怀孕后身上痒，可能是激素变化、皮肤干燥、胆汁淤积等原因引起的。以下是一些止痒的方法：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，每天多次涂抹在瘙痒的部位，以保持皮肤湿润。
2.避免过度洗澡：洗澡时水温不要过高，使用温和的沐浴露，避免过度搓洗皮肤。
3.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免穿着紧身衣物摩擦皮肤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒，甚至可能导致皮肤破损感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手按摩缓解。
6.就医治疗：如果皮肤瘙痒严重，影响生活质量，或者出现皮肤破损、黄疸等症状，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，或者口服抗组胺药。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。