系统脱敏治疗是一种行为治疗方法，通过让患者逐步暴露于恐惧或焦虑的刺激源，并配合放松训练，来减轻或消除恐惧焦虑反应，通常需要数周甚至数月的时间逐步推进治疗进程。
治疗原理与机制
其原理基于交互抑制理论，当患者处于放松状态时接触恐惧刺激，能使原本与恐惧刺激相关的焦虑反应逐渐减弱，从而建立起新的良性条件反射。
适用病症范围
可用于治疗多种焦虑相关病症，像特定恐惧症、社交恐惧症等，能帮助患者克服对特定物体、场景或社交情境的过度恐惧。
治疗实施步骤
一般先进行放松训练，让患者学会深度肌肉放松等方法；然后构建焦虑等级，将恐惧刺激由轻到重排序；接着按照等级顺序，让患者在放松状态下逐步接触恐惧刺激，从最轻的刺激开始，逐渐过渡到最强烈的刺激。
特殊人群注意事项
儿童患者进行系统脱敏治疗时，要充分考虑其心理接受程度，治疗节奏需更温和，由家长配合营造安全舒适环境协助推进；老年患者则要关注其身体状况，避免因过度刺激引发身体不适，治疗中可适当缩短单次暴露时间并增加休息频次。