开塞露和牙膏都不能淡斑。
开塞露的主要成分是甘油和其他辅助成分，它的作用是软化大便，帮助缓解便秘。虽然甘油具有一定的保湿作用，但它并不能直接影响皮肤的色素沉着，也没有证据表明开塞露可以淡斑。
牙膏是一种用于清洁口腔的产品，它包含了各种化学成分，如氟化物、清洁剂、香料等。虽然一些牙膏可能含有美白成分，但这些成分通常只作用于口腔内的牙齿，而不会对皮肤产生影响。
要淡斑，应该采取以下科学的方法：
防晒：避免阳光直射，使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
饮食调整：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
皮肤护理：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C衍生物等。
医学美容：如果色斑较为严重，可以考虑医学美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。
如果对祛斑有需求，建议咨询皮肤科医生或专业的美容师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。同时，要保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适度的运动和减少压力也是保持皮肤健康的重要因素。