鼻炎睡觉鼻子不通气可能是由于鼻腔黏膜炎症、鼻甲肥大、鼻息肉等原因引起。以下是一些缓解鼻炎引起的睡眠呼吸问题的小妙招：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用生理盐水滴鼻剂、喷鼻剂保持鼻腔湿润，缓解鼻塞症状。
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进血液循环，减轻鼻塞。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或按摩鼻部周围的穴位，缓解鼻塞。
4.侧卧睡眠：侧卧睡眠可以减轻鼻塞症状，因为侧卧时下侧鼻腔的通气会更好。
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，减少鼻炎发作的机会。
6.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，有助于提高免疫力，缓解鼻炎症状。
7.药物治疗：如果鼻塞症状严重，可以使用鼻炎药物进行治疗，如鼻炎康、氯雷他定等。但需要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
需要注意的是，如果鼻炎症状严重，影响睡眠和生活质量，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，对于孕妇、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。