快速止吐可以尝试以下方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，少食多餐，选择易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉等。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，及时补充水分可以缓解脱水症状，可饮用适量的白开水、淡盐水或口服补液盐。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
4.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位，有一定的止吐作用。
5.心理调节：尝试放松自己，缓解紧张、焦虑等情绪，有助于减轻呕吐症状。
需要注意的是，引起呕吐的原因有很多，如饮食不当、晕车、晕船、胃炎、胃溃疡等。如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用止吐药物时应格外谨慎，需在医生的指导下使用。