早上醒来手肿胀的原因有以下几点：
1.睡姿不良：如果睡觉时手部受到压迫，影响了血液循环，就可能导致手部肿胀。此外，趴着睡或侧睡时将手臂压在身下，也可能导致手部血液循环不畅，引起肿胀。
2.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，身体无法及时代谢，就可能导致水分潴留，引起手部肿胀。
3.肾脏疾病：肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官。如果肾脏出现问题，如肾炎、肾衰竭等，可能导致体内水分潴留，引起手部肿胀。
4.心脏疾病：心脏是血液循环的动力器官。如果心脏功能出现问题，如心力衰竭等，可能导致血液循环不畅，引起手部肿胀。
5.肝脏疾病：肝脏是合成和代谢蛋白质的重要器官。如果肝脏出现问题，如肝硬化等，可能导致蛋白质合成减少，引起水肿，手部肿胀也是其中之一。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，代谢率降低，可能导致水分和黏液在体内积聚，引起手部肿胀。
7.其他原因：手部受伤、关节炎、过敏等也可能导致手部肿胀。
如果早上醒来手肿胀的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、关节僵硬等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，可以采取以下措施缓解手部肿胀：
1.保持良好的睡姿，避免手部受到压迫。
2.控制睡前饮水量，避免喝太多水。
3.适当运动，促进血液循环。
4.注意手部保暖，避免受寒。
5.如果是由于疾病引起的手部肿胀，应积极治疗原发病。