月经三个月没来的原因及解决办法如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经三个月没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以到医院进行B超检查或血HCG检查，以明确是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息，加强营养，定期产检。
2.内分泌失调：如果长期压力过大、精神紧张、环境改变等，可能会导致内分泌失调，影响卵巢的功能，使月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。需要到医院进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并进行针对性的治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经紊乱，甚至闭经。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果出现潮热、盗汗、失眠等症状，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状。
4.其他因素：子宫内膜损伤、宫腔粘连、垂体瘤等，也可能导致月经不来。需要到医院进行详细的检查，如宫腔镜、CT、MRI等，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，月经三个月没来可能是多种原因引起的，建议及时到医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。