上眼皮外面长疙瘩的原因、症状、治疗方法以及如何预防如下：
1.霰粒肿：霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。它可单发或多发，表现为眼睑上无痛性肿块，小的囊肿可以自行吸收，但多数长期不变，或逐渐长大，质地变软。大的霰粒肿可压迫眼球，产生散光而使视力下降。如果继发感染，可演变成麦粒肿。较小的霰粒肿可通过热敷或者理疗按摩疗法，促进消散吸收。大的霰粒肿可手术摘除，术中一定要将囊壁摘净，以防复发。
2.麦粒肿：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。它可表现为眼睑局部红肿、疼痛，近睑缘部位可触到硬结，发生在外眦部者疼痛特别显著，外侧球结膜水肿。如果病变发生在近外眦部，还会伴有耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。在脓肿尚未形成时，可以用热毛巾局部热敷，每次20分钟左右，每天3～4次，促进血液循环，有助于炎症消散。当脓肿形成后，需要及时到医院切开排脓，放出脓液，再配合使用抗生素眼药水或眼药膏，以促进炎症消退。
3.睑缘炎：睑缘炎是睑缘表面、睫毛毛囊及其腺组织的亚急性或慢性炎症。它可分为鳞屑性、溃疡性和眦部睑缘炎三种类型。鳞屑性睑缘炎表现为睫毛根部有糠皮样鳞屑，溃疡性睑缘炎睫毛根部有小脓疱，并有溃疡出现，眦部睑缘炎则表现为内外眦部皮肤发红、糜烂，有黏稠的分泌物。睑缘炎的治疗需要根据具体类型进行，可使用生理盐水或3%硼酸溶液清洁睑缘，去除鳞屑和痂皮，然后涂抗生素眼膏。此外，还需要注意眼部卫生，避免过度用眼，避免长时间使用电子设备。
4.其他：上眼皮外面长疙瘩还可能是其他原因引起的，如皮脂腺囊肿、脂肪瘤、血管瘤等。这些情况通常需要手术切除。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果上眼皮外面的疙瘩持续不消失或出现其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。