腰椎间盘突出症牵引治疗的机理和方法主要包括以下几个方面：
1.增加椎间隙宽度：牵引可以拉开相邻椎体的距离，减轻椎间盘内的压力，从而缓解对神经根的压迫。
2.解除肌肉痉挛：牵引可以缓解腰部肌肉的紧张和痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛。
3.改善椎间盘营养：牵引可以改变突出物与神经根的位置关系，有利于椎间盘的营养代谢，促进受损组织的修复。
4.调整脊柱序列：牵引可以牵伸脊柱，纠正脊柱序列的异常，缓解脊柱侧弯和小关节紊乱。
牵引治疗适用于腰椎间盘突出症的早期和轻症患者，对于症状严重、保守治疗无效或有明显神经损伤的患者，可能需要手术治疗。治疗过程中，患者需要躺在牵引床上，根据病情和身体状况调整牵引的重量、角度和时间。一般每次牵引20-30分钟，每天1-2次，疗程为2-4周。
在进行牵引治疗时，需要注意以下几点：
1.治疗前应进行详细的评估，包括病史、体征和影像学检查，以确定是否适合牵引治疗。
2.治疗过程中应保持放松，不要紧张或抵抗牵引。
3.如果在牵引过程中出现头晕、心慌、呼吸困难等不适症状，应及时告知医生。
4.治疗后应注意休息，避免腰部过度负重和劳累。
5.牵引治疗需要在专业医生的指导下进行，不要自行调整治疗参数。
除牵引治疗外，腰椎间盘突出症的治疗还包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等方法。患者应根据自身病情选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意保持良好的姿势和生活习惯，避免久坐、久站和弯腰负重，加强腰部肌肉的锻炼，以预防腰椎间盘突出症的复发。