中午泡脚的最佳时间因人而异，但一般来说，以下几个时间段是比较适合的：
1.午餐后1-2小时：午餐后人体内的血液会集中在消化系统，此时泡脚可以促进血液循环，帮助消化，缓解疲劳。
2.13点-15点：此时是中医所说的“未时”，是小肠经当令，泡脚可以起到补肾的作用。
3.17点-19点：此时是“酉时”，是肾经当令，泡脚可以增强肾脏功能，提高免疫力。
需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。同时，泡脚的水位最好能够没过脚踝，这样可以更好地刺激穴位。对于患有心脑血管疾病、糖尿病等疾病的人群，泡脚前最好咨询医生的意见。