在家进行弱视训练的方法包括：
1.遮盖疗法：通过遮盖优势眼，强迫使用弱视眼，以刺激弱视眼的视力发育。遮盖时间应根据孩子的年龄和弱视程度而定，一般每天遮盖1-6小时。
2.精细目力训练：如穿珠子、描画、拼图等，可提高弱视眼的视力和视觉敏感度。
3.视觉刺激训练：通过使用弱视训练软件、卡片等，刺激弱视眼的视觉功能。
4.屈光矫正：如有屈光不正，应及时配镜矫正，以提高视力。
5.家庭训练记录：家长应记录孩子的训练情况，包括训练时间、训练内容、视力变化等，以便及时调整训练方案。
6.定期复查：孩子应定期到医院进行复查，以便医生了解训练效果，调整治疗方案。
需要注意的是，弱视训练需要长期坚持，家长应给予孩子充分的鼓励和支持，同时要注意训练的安全性，避免孩子受伤。如果孩子在训练过程中出现不适或疑问，应及时咨询医生。