在家进行弱视训练的方法和建议如下：
1.遮盖疗法：通过遮盖优势眼（视力较好的眼睛），强迫使用弱视眼（视力较差的眼睛），以刺激弱视眼的视力发育。遮盖时间应根据患儿的年龄和视力情况而定，一般每天遮盖2-4小时，每周遮盖5-7天。
2.精细目力训练：如穿珠子、描画、拼图等，以训练弱视眼的视力和手眼协调能力。
3.视觉刺激训练：通过观看一些特殊的图片、视频等，刺激弱视眼的视力发育。
4.屈光矫正：如果患儿存在屈光不正（近视、远视、散光），应及时进行屈光矫正，以提高弱视眼的视力。
5.定期复查：弱视训练需要长期坚持，家长应定期带患儿到医院进行复查，以便及时调整训练方案。
需要注意的是，弱视训练应在专业医生的指导下进行，家长应按照医生的建议进行训练，并注意训练的时间和强度，避免过度用眼。同时，家长还应注意患儿的饮食和营养，保证患儿有充足的睡眠和休息，以促进弱视眼的恢复。