提肛运动对部分人群的性能力可能有一定积极影响，但效果因个体差异而异。
对盆底肌的锻炼作用
提肛运动主要是锻炼盆底肌，盆底肌与性功能有一定关联。良好的盆底肌功能有助于改善盆腔血液循环，为生殖器官提供更好的营养供应等，可能对性能力有间接提升作用。
因人而异的效果体现
不同人群中，提肛运动带来的性能力改善情况不同。年轻且盆底肌基础较好的人群，坚持提肛运动可能更易看到对性能力的积极影响；而年龄较大或本身存在盆底肌功能障碍相关病史的人群，效果可能相对有限。
长期坚持的重要性
提肛运动提高性能力需要长期坚持。一般建议每天进行多次提肛动作，长期坚持有助于持续锻炼盆底肌，进而可能对性能力产生稳定的积极作用，但不能期望短期内有显著且统一的效果。
特殊人群的注意事项
对于患有严重盆底肌疾病或生殖系统疾病的特殊人群，进行提肛运动前应咨询医生意见。比如患有严重盆底肌损伤性疾病的患者，盲目进行提肛运动可能加重病情，需在专业指导下进行康复相关活动来综合考量对性能力的影响。