吃桑葚可能会出现拉肚子或排黑便的情况，这与食用量、个体差异等因素有关。
一、食用量较多致拉肚子
若过量食用桑葚，其富含的膳食纤维等成分可能会刺激肠道蠕动加快，从而引发拉肚子。尤其对于胃肠功能相对较弱的人群，这种情况更易发生。比如本身肠道较为敏感的人，一次性吃太多桑葚，就可能出现腹泻症状。
二、个体消化差异致拉肚子
不同人消化功能存在差异，有些人对桑葚中的某些成分消化吸收能力较差，食用后也可能出现拉肚子现象。这是因为个体的胃肠消化酶等情况不同，导致对桑葚的耐受程度不一样。
三、排黑便可能与色素有关
桑葚中含有天然色素，这种色素不能被人体完全吸收，经过肠道代谢后可能会使大便颜色变黑，这属于正常的食物色素影响，并非疾病导致。一般停止食用桑葚后，大便颜色会逐渐恢复正常。
四、特殊人群需注意
对于儿童，由于其胃肠功能发育还不完善，过量食用桑葚更容易出现拉肚子等不适。而老年人胃肠功能相对减退，也应适量食用桑葚，避免因食用不当引发肠道问题。如果食用桑葚后出现严重且持续的拉肚子或黑便异常情况，建议及时就医检查。