吃桑葚可能会出现拉肚子或排黑便的情况，这与食用量、个体差异等因素有关。
一、吃桑葚导致拉肚子的情况
过量食用桑葚可能引发拉肚子。桑葚富含膳食纤维，一次性吃太多，胃肠消化不了，就可能刺激肠道蠕动加快，从而出现腹泻症状。比如本身胃肠功能较弱的人，吃较多桑葚后更易发生这种情况。
二、吃桑葚排黑便的情况
正常情况下，桑葚中的天然色素无法被人体完全吸收，经过肠道代谢后，可能使大便呈现黑色。这属于正常的食物色素代谢现象，一般停止食用桑葚后，大便颜色会逐渐恢复正常。但如果除了排黑便还有其他不适，如腹痛等，就要考虑是否有其他问题。
三、特殊人群需注意
对于儿童，他们的胃肠功能发育还不完善，食用桑葚要适量，避免因过量导致拉肚子等不适。老年人胃肠功能相对较弱，也应控制桑葚的食用量。如果本身有胃肠疾病的人群，食用桑葚更要谨慎，一旦出现拉肚子或黑便等异常情况，应及时停止食用并观察身体状况，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。