怀孕耻骨疼主要发生在耻骨联合部位，即两耻骨之间的区域。
孕期耻骨疼的常见情况及特点
孕晚期耻骨疼
孕晚期胎儿增大，对骨盆压力增加，耻骨联合处承受压力增大，易出现疼痛，一般随孕周增加逐渐明显。
多胎妊娠引起的耻骨疼
多胎妊娠时，子宫重量更大，对耻骨联合区域的压迫更严重，耻骨疼可能更明显且出现时间相对较早。
既往有骨盆相关问题者的耻骨疼
若孕妇既往有骨盆骨折等骨盆相关病史，怀孕后耻骨疼可能加重，因为骨盆结构已受影响，怀孕后进一步改变加重不适。
体型因素导致的耻骨疼
体型较瘦的孕妇，耻骨联合周围组织相对少，缓冲作用弱，怀孕后耻骨疼可能更易发生且感觉更明显。
缓解怀孕耻骨疼的建议
孕妇可通过避免久站、久坐，适当使用孕妇枕等方式缓解耻骨疼，休息时尽量采取左侧卧位，减轻对耻骨联合的压力。同时，要注意控制体重增长速度，避免胎儿过大加重耻骨负担。若耻骨疼严重影响生活，应及时就医评估，在医生指导下采取合适的缓解措施。