女贞子具有多种功效与作用。它有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚等情况。研究表明，女贞子能增强机体免疫功能，对提高机体抵抗力有一定帮助。还具有明目乌发的作用，对于肝肾阴虚导致的目暗不明、须发早白等有一定改善作用。
一、滋补肝肾方面
女贞子能滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩等症状有一定缓解作用。从现代药理学角度看，其成分可能参与调节机体的代谢等过程，以达到滋补肝肾的效果。
二、增强免疫功能
女贞子中的某些成分能够刺激机体的免疫系统，提高淋巴细胞的活性等，从而增强机体的免疫能力，帮助身体抵御外界病菌等的侵袭。
三、明目乌发作用
对于肝肾阴虚出现的眼睛视物不清等目暗不明症状，女贞子可发挥明目功效；而对于须发早白的情况，它能起到乌发作用，可能是通过滋养肝肾，使头发得到充足的滋养而改善发白等状况。
四、禁忌症情况
脾胃虚寒及肾阳不足者忌用女贞子。因为女贞子性偏寒凉，脾胃虚寒者服用可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等；肾阳不足者服用可能会进一步损伤阳气，导致畏寒等不适加重。孕妇也需慎用女贞子，由于其对孕期机体的影响尚不明确，为避免可能对胎儿产生的潜在风险，孕妇应谨慎使用。