可能加重宫寒
香蕉属于寒性食物，经期食用过多可能使寒邪凝滞于胞宫，影响气血运行，导致宫寒加重，出现小腹冷痛、经血排出不畅等情况，尤其本身就体质偏寒的女性，这种影响可能更明显。
引发肠胃不适
经期女性身体相对虚弱，胃肠功能也可能受到一定影响。香蕉较凉，食用后可能刺激胃肠道，引起胃肠蠕动加快，出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，尤其是胃肠功能原本就较弱的人更易发生。
影响情绪调节
虽然香蕉含有能调节情绪的物质，但经期女性体内激素水平波动较大。过量吃香蕉可能在一定程度上干扰激素平衡相关的情绪调节机制，导致情绪波动更明显，比如更容易出现烦躁、抑郁等不良情绪。
增加经痛风险
寒性的香蕉可能会使子宫收缩异常，进而增加痛经的发生风险或加重痛经程度，对于本身有痛经问题的女性来说，经期吃香蕉可能会让痛经情况更严重。