宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起，可从以下几方面着手解决。
环境因素影响
营造舒适的睡眠环境很重要。比如保持卧室温度适宜，一般20 - 25℃较为合适；光线要柔和，可拉上遮光窗帘；声音要安静，避免突然的嘈杂声。舒适的环境能让宝宝更易进入深度睡眠。
饥饿或过饱情况
宝宝饥饿时会因不适而睡觉不踏实，这时按需喂养，保证宝宝吃饱；但也不能过饱，过饱会导致肠胃不适，影响睡眠。要把握好喂养的量和时间，让宝宝肠胃处于舒适状态。
身体不适状况
宝宝身体若有不适，像尿布湿了、皮肤瘙痒、有鼻塞等情况，都会影响睡眠。要及时检查宝宝的尿布，保持皮肤干爽，清理鼻腔分泌物等，让宝宝身体处于舒适无不适的状态。
缺乏安全感情形
宝宝可能因缺乏安全感而睡觉不踏实，可通过轻拍、抚摸宝宝，给予其身体接触，让宝宝感受到关爱和安全感，从而改善睡眠状况。