宝宝睡不踏实可能由多种原因导致，可从以下几方面着手解决。
环境因素影响
营造适宜睡眠环境很重要。室温保持在22 - 25℃较为合适，湿度50% - 60%也利于宝宝安睡。过冷过热、环境嘈杂都会干扰宝宝睡眠，要尽量让宝宝睡眠环境安静、温度湿度适宜。
饥饿或过饱情况
宝宝饥饿时会睡不踏实，按需喂养很关键；但过饱也会让宝宝肠胃不适，影响睡眠。要把握好喂养量，避免宝宝因饥饿或过饱而睡不安稳。
身体不适原因
宝宝身体不适也会睡不踏实，如尿布潮湿、皮肤有湿疹等。要及时检查宝宝尿布情况，保持皮肤干爽，若有湿疹等皮肤问题要及时处理。
缺乏安全感情况
宝宝有时会因缺乏安全感睡不踏实，可通过轻拍、哼唱等方式给予宝宝安抚，让宝宝感受到关爱，增加安全感，从而改善睡眠状况。