高血糖能吃蜂蜜吗

如果是纯正的蜂蜜，蜂蜜不和其他糖类掺在一起售卖食用的话，高血糖人群是可以适量食用的，因为：1、蜂蜜中主要含的是果糖和葡萄糖等单糖成分，果糖的代谢不依赖胰岛素，也不刺激胰岛素的增长。2、而且果糖和葡萄糖等单糖吸收缓慢，对血糖的影响不太。但是由于现在市面上售卖的蜂蜜中，可能会参杂一些其他糖类成分来增加其甜度，所以高血糖患者购买食用时，一定要注意区分，如果是合成蜂蜜，则建议不要食用。