女性总有尿意但尿不多，可能是尿路感染、膀胱过度活动症、尿道综合征、妇科疾病、泌尿系统结石或肿瘤等引起，也可能与精神心理因素有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
女性总有尿意但尿不多，可能是以下原因引起的：
1.尿路感染：（1）尿道炎、膀胱炎等炎症，会导致尿道黏膜充血、水肿，刺激膀胱，引起尿频、尿急、尿不尽等症状。（2）女性的尿道较短且直，尿道口与阴道口、肛门相邻，容易发生感染。（3）不洁性生活、憋尿、久坐等，也会增加尿路感染的风险。
2.膀胱过度活动症：（1）是以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。（2）其病因尚不完全清楚，可能与逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常、精神行为异常等因素有关。
3.尿道综合征：（1）主要表现为尿频、尿急、尿痛，也可伴有尿不尽、下腹坠胀等症状。（2）可能与尿道局部损伤、感染、过敏、理化因素刺激等有关。
4.其他：（1）妇科疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能刺激膀胱，引起尿频。（2）泌尿系统结石、肿瘤等，也会导致尿频、尿急等症状。（3）精神心理因素，如焦虑、紧张等，也可能引起尿频。
总之，女性总有尿意但尿不多，可能是多种原因引起的。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，多喝水，勤排尿，避免憋尿，避免食用辛辣刺激性食物。