焦虑失眠症的引发是多因素交织的结果，通常与长期的精神压力、不良的生活方式、遗传因素以及某些疾病影响等有关。
一、精神压力方面
长期处于高强度的工作学习压力下，大脑持续处于紧张状态，容易引发焦虑情绪，进而导致失眠。例如，面临重要考试、工作项目 deadlines 等情况时，心理负担过重可能打破睡眠的正常节律。
二、生活方式因素
不规律的作息时间，如长期熬夜、昼夜颠倒，会干扰人体的生物钟，影响睡眠 - 觉醒周期，增加焦虑失眠的发生风险。另外，过度摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，也可能刺激神经系统，引发焦虑并干扰睡眠。
三、遗传因素影响
家族中有焦虑失眠症患者的人群，遗传易感性相对较高，其发病概率可能比普通人群有所增加。遗传因素通过影响神经系统的结构和功能，使个体更易出现焦虑情绪和睡眠障碍。
四、疾病相关影响
某些躯体疾病，如心脏病、关节炎、胃肠道疾病等，会带来身体上的不适，从而影响睡眠，长期的身体不适又可能引发焦虑情绪，形成焦虑失眠的恶性循环。例如，患有慢性疼痛疾病的患者，往往更容易出现焦虑失眠状况。