白醋泡脚有一定保健作用，能在一定程度上改善脚部血液循环、起到一定清洁等效果，但需正确认识其作用边界。
改善脚部血液循环
白醋泡脚时，其成分可能会刺激脚部皮肤血管，使血管短暂扩张，促进局部血液循环。不过这种促进作用较为轻微，对于本身血液循环就有严重问题的人群，不能仅依赖白醋泡脚来解决根本问题。
清洁脚部
白醋具有一定清洁抗菌作用，用白醋泡脚能对脚部皮肤表面的一些污垢、细菌等起到清洁和抑制作用，有助于保持脚部皮肤相对清洁状态，但不能替代专业的皮肤清洁护理产品。
缓解疲劳
泡脚本身有缓解疲劳的作用，加入白醋后，可能通过刺激脚部神经等方式，辅助减轻脚部的疲惫感，让人感觉相对轻松些，不过效果因人而异。
特殊人群需谨慎
对于脚部有伤口、破损的人群，不适合用白醋泡脚，因为白醋可能会刺激伤口，引起疼痛、感染等问题；糖尿病患者脚部感觉可能异常，使用白醋泡脚时要注意水温，避免烫伤，因为其可能无法正常感知水温变化，容易造成烫伤而不自知。