龙眼肉具有补益心脾、养血安神等功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等。但并非所有人都适宜，有相应禁忌症需注意。
一、补益心脾方面的功效
龙眼肉能补益心脾，对于心脾两虚者，可改善心悸怔忡、食欲不振等状况。从现代研究来看，其含有的某些成分能调节机体代谢，对心脾功能有一定的调理作用，尤其适合因长期劳累、思虑过度导致心脾受损的人群。
二、养血安神的作用
它有养血安神之功，能缓解血虚引起的失眠、多梦等。临床观察发现，适量食用龙眼肉有助于改善睡眠质量，对于女性因血虚导致的失眠情况有一定的改善作用，因为其能补充血液，使心神得养。
三、禁忌症情况
湿盛中满或有停饮、痰、火者忌用龙眼肉。湿盛中满者食用后可能会加重体内湿邪，导致腹胀等不适；有停饮、痰、火者食用可能会使病情加重，因为龙眼肉有一定的滋补收敛之性，不利于这类邪气的祛除。
四、特殊人群注意事项
孕妇应谨慎食用龙眼肉，因为龙眼肉性温，过量食用可能会引起胎动不安等情况。儿童如需食用，也应在适当量且遵医嘱的情况下，因为儿童的身体机能与成人不同，过量食用可能超出其脾胃等脏腑的承受能力。而老年人食用时也要注意适量，根据自身脾胃功能等情况合理食用，避免因过量导致消化不良等问题。