龙眼肉具有补益心脾、养血安神等功效。可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。但也有一些禁忌症需要注意。
一、功效之补益心脾
龙眼肉能补益心脾，对于心脾两虚引起的面色萎黄、食欲不振等有改善作用。现代研究表明，其含有的某些成分能调节机体的营养状态，有助于增强心脾功能相关的生理活动。
二、功效之养血安神
它有养血安神之功，对血虚引起的失眠、多梦等有缓解作用。从中医角度看，血不养心则易失眠，龙眼肉养血后可使心神得养，从而改善睡眠状况。现代医学研究也发现其可能通过调节神经递质等途径起到一定的安神效果。
三、禁忌症之湿热内蕴者
体内有湿热内蕴的人群不宜食用龙眼肉。因为龙眼肉性温，会加重体内湿热之邪，可能出现腹胀、舌苔黄腻等不适症状。比如本身有脾胃湿热，表现为胃脘胀满、口苦口黏的人，食用龙眼肉后可能使病情加重。
四、禁忌症之痰火郁结者
痰火郁结者也不适合吃龙眼肉。痰火郁结会有咳痰黄稠、烦躁等表现，龙眼肉的温热特性不利于痰火的消散，可能导致病情进一步发展。
儿童由于脾胃功能相对较弱，且自身生理特点决定了对温热性质食物的耐受能力较差，一般不建议儿童过多食用龙眼肉，以免出现上火等不适；孕妇食用龙眼肉需谨慎，因为其温热之性可能对孕妇和胎儿产生一定影响，应在医生指导下根据自身情况决定是否食用；有糖尿病的人群要特别注意，龙眼肉含糖量相对较高，食用后可能引起血糖波动，不利于血糖的控制。