桂圆肉泡水有一定益处，同时也存在需要注意的禁忌。
一、桂圆肉泡水的作用
桂圆肉泡水具有补益心脾的作用，从现代研究来看，其中含有多种营养成分，可能有助于改善心脾两虚引起的乏力、心悸等症状。它还能在一定程度上为人体补充能量，对于体质偏虚者有一定滋养作用。
二、桂圆肉泡水的禁忌之适用人群限制
对于体内有湿热的人群不太适宜，这类人群饮用桂圆肉泡水可能会加重湿热症状，出现口干口苦、舌苔黄腻等表现。
三、桂圆肉泡水的禁忌之食用量限制
不宜过量饮用桂圆肉泡水，过量可能导致上火，出现咽喉肿痛、流鼻血等症状。尤其是本身容易上火的人，更要注意控制饮用量。
四、特殊人群需格外注意
孕妇饮用桂圆肉泡水需谨慎，因为桂圆性温，过量饮用可能对孕期健康产生不利影响；糖尿病患者也不适合大量饮用桂圆肉泡水，因为桂圆中含有一定糖分，可能会引起血糖波动。儿童由于身体机能尚未完全发育成熟，也不建议随意饮用桂圆肉泡水，以免出现不适反应。