肉苁蓉泡水喝有诸多功效与作用，同时也存在一些禁忌需要注意。其具有补肾阳、益精血、润肠通便等作用，但并非所有人都适合饮用。
一、功效与作用之补肾阳
肉苁蓉能补肾阳，对于肾阳不足引起的腰膝酸软等有一定益处。现代研究表明，其含有多种化学成分，能对肾脏相关功能起到调节作用，有助于改善肾阳不足带来的身体不适。
二、功效与作用之益精血
它可以益精血，对于精血亏虚导致的面色萎黄等情况有一定改善作用。从营养成分角度看，其中含有的某些物质能对精血的补充起到积极作用，进而改善因精血亏虚引发的相关症状。
三、功效与作用之润肠通便
肉苁蓉有润肠通便功效，能缓解肠燥便秘。它可以增加肠道的水分，促进肠道蠕动，帮助粪便排出，对于大便干结难解的人群有一定帮助。
四、禁忌情况
- 阴虚火旺者：阴虚火旺之人饮用肉苁蓉泡水可能会加重体内虚火，出现口干舌燥、潮热等不适症状。因为肉苁蓉性温，阴虚火旺者本身体内阴液不足，阳气相对偏亢，再摄入性温的肉苁蓉会使阴阳失衡更严重。
- 脾虚便溏者：脾虚便溏者饮用后可能会加重腹泻症状。肉苁蓉有润肠通便作用，而脾虚便溏者本身消化功能较弱，肠道较为敏感，饮用后会进一步刺激肠道，导致腹泻加重。
- 孕妇及哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性属于特殊人群，目前缺乏足够的安全研究表明肉苁蓉泡水对她们是完全安全的，为了避免可能存在的风险，这类人群不宜饮用肉苁蓉泡水。