乳腺炎肿块的消除方法需根据具体情况而定，可通过热敷、排空乳汁、药物治疗等方式处理。
一、早期乳腺炎肿块
早期乳腺炎肿块多因乳汁淤积等引起，可通过局部热敷促进血液循环，帮助肿块消散。一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行数次。同时要尽量排空乳汁，宝宝吸吮或使用吸奶器将乳汁吸出，阻止肿块进一步增大。
二、感染性乳腺炎肿块
若乳腺炎伴有感染，可能需要使用抗生素等药物治疗，但具体药物需遵医嘱。在使用抗生素期间，要密切观察肿块变化，若肿块持续不消退甚至加重，可能需要进一步处理。
三、脓肿形成时的乳腺炎肿块
当乳腺炎肿块发展为脓肿时，多需要进行切开引流手术来消除肿块。术后要注意保持伤口清洁，定期换药，促进伤口愈合。
特殊人群注意事项
哺乳期女性是乳腺炎的高发人群，要特别注意保持乳头清洁，哺乳前后用温水清洗乳头。若为非哺乳期乳腺炎患者，要遵循医生的治疗方案，按时复诊，关注肿块变化。同时，无论是何种人群，发现乳腺炎肿块后都应及时就医，避免延误病情。