消除慢性乳腺炎肿块的方法包括以下几点：
1.药物治疗：
抗生素：可用于感染引起的乳腺炎，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。
中药：具有清热解毒、软坚散结的作用，如小金丸、逍遥丸等。
2.手术治疗：
脓肿切开引流：对于已经形成脓肿的患者，需要及时切开引流，以排出脓液，促进炎症消退。
区段切除术：如果肿块较大或保守治疗无效，可能需要进行区段切除术，以切除病变组织。
3.物理治疗：
热敷：可以促进血液循环，缓解疼痛，帮助肿块消散。
按摩：在医生的指导下进行按摩，有助于促进肿块的吸收。
4.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、减少咖啡因摄入等。
坚持母乳喂养，有助于预防和治疗乳腺炎。
5.定期复查：治疗后需要定期复查，以便及时发现问题并调整治疗方案。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据患者的病情、年龄、生育情况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意个人卫生，保持乳房清洁。如果出现发热、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。