乳腺炎出现硬块可通过多种方式改善，具体需根据不同情况处理。
一、乳汁淤积导致的硬块
若因乳汁淤积形成硬块，可通过频繁哺乳或使用吸奶器排空乳汁来缓解。让婴儿多吸吮硬块部位，或借助吸奶器将乳汁吸净，减轻乳房肿胀，从而使硬块逐渐消散。这是因为婴儿吸吮或吸奶器能有效疏通乳腺导管，促进乳汁排出，减少乳汁在乳腺内的淤积。
二、炎症初期硬块
当处于乳腺炎炎症初期，硬块伴有红、肿、热、痛时，可采用局部热敷的方法。用温热的毛巾敷在硬块处，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行数次。热敷能促进局部血液循环，帮助炎症消退，缓解硬块带来的不适。但要注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
三、脓肿形成前硬块
若硬块有向脓肿发展趋势，应及时就医。医生可能会根据情况进行评估，必要时可能需要辅助一些治疗手段，但首要的是遵循专业医疗建议。此时需密切关注硬块变化，如出现波动感等脓肿形成表现，要及时处理。
四、特殊人群情况
哺乳期女性是乳腺炎的高发人群，要特别注意个人卫生，保持乳头清洁。同时，要保证充足休息，避免过度劳累。非哺乳期女性若出现乳腺炎硬块，也应及时就诊，排查是否有其他潜在病因，如乳腺导管扩张等情况，以便针对性处理。