辛辣刺激性食物
哺乳期应避免食用过多辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。这类食物可能通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现肠胃不适等情况。
酒精类饮品
哺乳期绝对不能摄入酒精，酒精会进入乳汁，影响宝宝的神经系统发育等，对宝宝健康不利。
高汞鱼类
像金枪鱼、旗鱼等高汞鱼类不宜在哺乳期食用，高汞会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的神经系统造成损害。
某些中药材
一些中药材可能会对哺乳期产生不良影响，例如山楂可能会回乳，所以哺乳期应避免随意食用不明成分的中药材。
过敏食物
如果妈妈本身对某些食物过敏，那么哺乳期也不能吃这些过敏食物，以免通过乳汁让宝宝也发生过敏反应。